Endlich rauchfrei!
Falls Sie mit dem Gedanken spielen, das Rauchen sein zu lassen, dann tun Sie es! Die NÖGKK bietet allen Raucherinnen und Rauchern professionelle Beratung und Unterstützung bei der Entwöhnung an. Denn: Es ist nachweislich belegt, dass diejenigen, die Unterstützungsangebote in Anspruch nehmen, um rauchfrei zu werden, viel erfolgreicher sind.
Das Raucherentwöhnungsangebot der NÖGKK reicht vom ambulanten Gruppenentwöhnungsprogramm „Rauchfrei in 5 Wochen“ (die nächsten Kurse starten ab Mitte Jänner 2019) über das ambulante Einzelentwöhnungsprogramm „Rauchfrei in 5 Wochen“ für Betriebe bis hin zur Beratung am Rauchfrei Telefon und der „Rauchfrei App“ für Smartphones.
Das ambulante Gruppenentwöhnungsprogramm der NÖGKK „Rauchfrei in 5 Wochen“ umfasst eine Auftaktveranstaltung und fünf Beratungstermine, die von klinischen und Gesundheitspsychologinnen, die zudem Tabakentwöhnungsexpertinnen sind, durchgeführt werden. In den Kursen werden Informationen vermittelt, in denen es um die eigenen Gewohnheiten und Motive für das Aufhören geht, um den Rauchstopp und die Rückfall-Prophylaxe. Die aktuellen Kurstermine finden Sie auf der NÖGKK-Homepage unter www.noegkk.at/rauchfreikurse.
Die Beratungen am Rauchfrei Telefon – 0800 810 013 gehen ganz individuell auf die jeweilige Situation ein. Sie sind unverbindlich, anonym, flexibel, zeitsparend und unkompliziert. Die Beraterinnen sind von Montag bis Freitag von 10 bis 18 Uhr für Informations- und Beratungsgespräche von ganz Österreich aus erreichbar und helfen sofort weiter. Auf der Homepage www.rauchfrei.at ist neben zahlreichen Informationen und Downloads auch ein Blog mit aktuellen Beiträgen zum Thema zu finden.
Die Rauchfrei App begleitet und motiviert Sie in allen Phasen der Verhaltensänderung mit Kurzinformationen und persönlichen Benachrichtigungen. Sie ist kostenfrei verfügbar für Android- und iOS-UserInnen! Laden Sie sich die Rauchfrei App auf Ihr Handy und werden Sie rauchfrei! www.rauchfreiapp.at
Die ambulante Einzelberatung im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung „Rauchfrei im Betrieb“ bietet ein maßgeschneidertes Entwöhnungsprogramm für Unternehmen an. www.noebgf.at/Rauchfrei_im_Betrieb
Für alle, die sich jetzt entschieden haben, das Rauchen zu beenden: Sie haben den wichtigsten ersten Schritt schon getan. Für alle anderen gilt: Suchen Sie sich eine gute Motivation und professionelle Unterstützung, denn mit dem Rauchen aufzuhören zahlt sich immer und für alle aus.
AnsprechpartnerInnen in der NÖGKK:
- Ambulante Gruppenentwöhnung: Elke Bachmann, BA MA, Tel.: 05 08 99-6204
- Ambulante Einzelentwöhnung in Betrieben: Josef Kugler, Tel. 05 08 99-6227
