21.9.2020: Gesundheitsziele erreichen mit dem „Züricher Ressourcenmodell®“
Rubikon-Modell und Neuropsychologie
Wir nehmen uns Dinge vor, die wir dann doch wieder verschieben. Die guten Vorsätze können dann gehalten werden, wenn wir uns der Wichtigkeit der eigenen Gesundheit bewusst sind und uns erreichbare Ziele stecken. Wer seine Bedürfnisse und Motive kennt und einen Zugang zu den eigenen Ressourcen und Kraftquellen hat, kann auf dieser Grundlage der inneren Sicherheit und Stärke entscheiden und handeln.
Inhalt
- Einführung in das Züricher Ressourcenmodell® – wissenschaftlicher Hintergrund (Rubikon-Modell und Neuropsychologie)
- Formulieren eines kraftvollen Zieles
- Aufbau eines Ressourcenpools
- Entwicklung von Wenn-dann-Plänen
- Selbstmanagement
- Kommunikation mit dem Züricher Ressourcenmodell®
Methoden
- Theorie-Input, Vortrag
- Systematische Analysen und Übungen
- Übungen zur interaktiven Selbsthilfe
- Reflexion und Austausch in Kleingruppen
- Persönlicher Umsetzungsplan
Ziele
Die TeilnehmerInnen kennen ihre Ressourcen, die ihnen Energie für den Alltag liefern. Durch das Erproben neuer Verhaltens- und Sichtweisen kehren die TeilnehmerInnen gestärkt in ihren beruflichen und privaten Alltag zurück.
Zielgruppe
Betriebsratsmitglieder, Mitglieder von Personalvertretungen
Teilnahmevoraussetzungen
- Zugehörigkeit zur jeweils genannten Zielgruppe
- Mitgliedschaft in der Arbeiterkammer Oberösterreich
Trainerteam
- Mag. Martin Danninger, Organisationsberatung
- Mag. Martin Barth, AK Oberösterreich
Info und Anmeldung
AK-Bildungshaus Jägermayrhof
Kompetenzzentrum Betriebliche Interessenvertretung
Team Bildungszentrum
Römerstraße 98
4020 Linz
Petra Schmitzberger
Telefon: +43 50 6906 5420
E-Mail: anmeldung.jaegermayrhof@akooe.at
oder auf der Website der AK Oberösterreich
Anmeldeschluss: 10. August 2020
