Gesunde Arbeit

17.9.2024: Gesundheitsförderung und das Nervensystem

WannDienstag, 14.9.2024, 9.00-16.00 Uhr WoOtto-Möbes-Akademie, Stiftingtalstraße 240-246, 8010 Graz WerAK Steiermark

Zielgruppe
Betriebsrät:innen, Sicherheitsvertrauenspersonen, Führungskräfte, Interessierte

Inhalte

  • Wie sehr wir unsere Gesundheit selbst bestimmen können
  • Unser Nervensystem – DEIN Big Boss
  • Übungen zur Regulierung des Nervensystems
  • Entzündungshemmende Ernährung
  • Zellgesundheit
  • Sind wir unseren Genen ausgeliefert?
  • Die Auswirkung unserer Gedanken und Gewohnheiten auf unser Leben

Ziele
Die Teilnehmer:innen erfahren, dass sie ihre eigene Gesundheit zum Großteil selbst in der Hand haben, und lernen, wie sie ihre Gesundheit jeden Tag beeinflussen können. Es wird aufgezeigt, welchen Einfluss unsere Gene wirklich haben und warum das Nervensystem ein entscheidender Faktor für unsere Gesundheit/unser Handeln ist. Es werden konkrete Strategien zur Stressreduktion über unser Nervensystem vorgestellt. Ebenso wird die Frage „Warum sind wir so, wie wir sind?“ geklärt und wie wir neue Gewohnheiten nachhaltig und effektiv etablieren können.

Referentin
Silke Lenz, LSB, Dipl. Gesundheitsförderin

Anmeldung
Anmeldung bis spätestens 10 Tage vor dem Seminarbeginn auf der Website der AK Steiermark

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