Gesunde Arbeit

27.-28.10.2021: Gesundheitskompass – für die persönliche und betriebliche Gesundheit

Wann27.-28. Oktober 2021, 9.00–17.00 Uhr WoSeminarparkhotel Hirschwang, Trautenberg-Straße 1, 2651 Reichenau an der Rax WerAK Niederösterreich

Beim AK-Niederösterreich-Gesundheitskompass wird mit einem Team aus Ernährungs- und SportwissenschafterInnen sowie EntspannungstrainerInnen die Gesundheit der TeilnehmerInnen analysiert und Ideen, die eigene Gesundheit zu erhalten und zu verbessern, werden mit auf dem Weg gegeben. Denn nur wer sich um sich selbst kümmert, kann auch für andere da sein! Natürlich wird auch der Übertragung der Seminarergebnisse in die betriebliche Praxis breiter Raum gewidmet.

Inhalte

  • Status quo der eigenen Gesundheit mittels (freiwilliger) medizinischer Untersuchungen
  • Bewegungsberatung sowie Sportaktivitäten und individuelle Inputs
  • Ernährungsberatung
  • Entspannungs- und Ausgleichschancen kennenlernen und ausprobieren
  • Übertragung der Gesundheitsmaßnahmen in die Betriebe

Ziele

  • Sensibilisierung von BR und SVP, „mehr auf sich zu schauen“ und das auch dauerhaft umsetzen
  • Erkennen von Stolpersteinen der eigenen Gesundheit
  • Erweitern der eigenen Gesundheitsressourcen, Maßnahmen zu deren Verbesserung und Beibehaltung
  • Ideen und Anstöße für das Betriebliche Gesundheitsmanagement erhalten und im Betrieb umsetzen

Methode

  • Messung von Gesundheitsparametern
  • Vortrag theoretische Grundlagen
  • Individuelle Sport – und Ernährungsanalyse
  • Einzel- und Gruppenarbeiten
  • Individuelle Beratung

TrainerInnen
Mag.a Claudia Hirz, Ernährungswissenschafterin
Mag. Dr. Thomas Hochwartner, Sport- und Bewegungswissenschafter
Andrea Parger MAS, Sport- und Bewegungswissenschafterin, Entspannungstrainerin

Sportbekleidung und -schuhe erforderlich! Nordic-Walking-Stöcke wenn vorhanden bitte mitbringen.

Anmeldung und Info: Thomas Staudinger, Tel.: 05 71 71-22913,
E-Mail: thomas.staudinger@aknoe.at

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