Bildschirmarbeit

Arbeiten am Bildschirm

Bildschirmarbeitsplätze sind mittlerweile aus dem Berufsleben der meisten ArbeitnehmerInnen nicht mehr wegzudenken. Vormals mehr körperlich anstrengende Tätigkeiten wurden in den letzten Jahren oftmals durch Arbeiten am Bildschirm ersetzt. Auf den ersten Blick scheint der Wegfall von physischen Belastungen eine Verbesserung der Arbeitsbedingungen zu bringen. Bei genauerem Hinsehen wird bald klar, dass bei Bildschirmarbeit jedoch die Belastung des Stütz- und Bewegungsapparates und die dazukommenden psychischen Belastungen (Zeitdruck, Informationsflut, uvm.) nicht zu unterschätzen sind.

Bildschirmbrille

Wegen der atypischen Sehdistanz von etwa 60-90 cm zwischen Augen und Bildschirmgerät können normale Sehhilfen nicht verwendet werden. Die Bildschirmarbeitsverordnung definiert erstmals die richtige Brille für die Bildschirmarbeit.

Langes Arbeiten am Bildschirm ist belastend

Wer stundenlang vor dem Bildschirm sitzt, bei dem erhöht sich die Thrombosegefahr ähnlich wie bei Langstreckenflügen ("Economy-Class-Syndrom"). Zusätzlich kann es zu weiteren gesundheitlichen Folgen wie Haltungsschäden, Problemen mit den Augen oder der "Computerhand" kommen.

Broschüren

Bildschirmarbeit (Mai 2023)

pdf 4,30 MB Eine Anleitung für die Arbeit am Bildschirm

Immer mehr Menschen arbeiten am PC. Doch das ist nicht immer gesund. Eine Übersicht über die häufigsten Probleme und was Sie dagegen tun können.

Die 12 Bildschirm-Tibeter (Plakat)

pdf 4,08 MB Pausen sind für Ihre Gesundheit notwendig! Nutzen Sie Ihre Bildschirmpause für diese einfachen Ausgleichsübungen. Damit gleichen Sie Ihren Bewegungsmangel aus, beugen Nacken- und Rückenschmerzen vor und halten sich vorbeugend fit.